Sfecla Sfecla este si ea in clasamentul acelor alimente bogate in potasiu care va incanta papilele gustative. O cana din acest aliment fier va asigura 11% din doza zilnica necesara de potasiu. Lista de alimente bogate in potasiu este lunga. Iata ce sa mai aveti in vedere atunci cand mergeti la cumparaturi: apa de cocos; linte; naut; soia; alune; De cât potasiu avem nevoie? 1. Fasole albă și linte. Fasolea albă este una dintre cele mai bune surse, 1/2 cană (130 de grame) conținând 421 mg de 2. Cartofi și cartofi dulci. Cartofii albi sunt una dintre cele mai bune surse alimentare de potasiu disponibile. Un 3. Sfecla. O jumătate de cană Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s.

alimente bogate în potasiu